Một số cách sử dụng mật ong hiệu quả cho mẹ bầu và bé

MOT SO TAC DUNG CUA MAT ONG

Mật ong là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với mẹ bầu và thai nhi.Nó không những giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, giảm mất ngủ mà còn giúp thai nhi phát triển toàn diện… Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết đến tác dụng thần kì của loại sản phẩm này.

Bất cứ loại sản phẩm nào cũng thế để có thể phát huy tác dụng tối đa mẹ cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng tránh sử dụng sai để rồi gây phản tác dụng hoặc sử dụng không có hiệu quả.Và dưới đây là một số lưu ý cũng như tác dụng mật ong mang lại mà mẹ bầu nên biết.

Một số tác dụng của mật ong đối với mẹ bầu và thai nhi

Phát triển bộ não của thai nhi

Mật ong là sản phẩm chứ nhiều vitaminE , kẽm, photpho và nhiều thành phần khác rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Bên cạnh đó,mật ong còn giúp đại não của thai nhi phát triển, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.

MAT ONG

Đẹp da, chống lão hóa

Với thành phần là viatminC và các dưỡng chất chống oxi hóa ,mật ong sẽ giúp mẹ có một làn da mịn màng, trắng sáng , tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da.

Tăng cường hệ miễn dịch ở mẹ

Với lượng khoáng chất dồi dào và đặc tính khoáng khuẩn, chống oxy hóa. Mật ong sẽ tạo nên một hệ thống kháng thể giúp ngăn ngừa các loại bệnh tật vào thời điểm giao mùa như cảm cúm, cảm lạnh…

Ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa

Mật ong chứa các kháng thể có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Chính vì thế, các mẹ bầu gặp các vấn đè về hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy nếu bổ sung mật ong mỗi ngày sẽ làm cho hệ tiêu hóa trở nên dẻo dai

Khắc phục tình trạng mất ngủ

Thai nhi ngày càng phát triển thêm vào đó là tâm lí chuẩn bị làm mẹ khiến các mẹ vô cùng căng thẳng ,lo âu điều này ảnh hưởng ít nhiều đến giấc ngủ của mẹ.Việc pha một li mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ ngủ ngon giấc hơn.

MAT ONG CHO ME BAU

Ổn định huyết áp

Theo một số các nghiêng cứu mật ong có khả năng duy trì khí huyết ổn định . Giảm các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, huyết áp tăng trong quá trình thai kì.

Kích thích ăn ngon

Uống mật ong mỗi ngày sẽ giúp mẹ cho quá trình tiêu hóa của mẹ diễn ra tốt hơn ,dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra ,mật ong còn kích thích khả năng thèm ăn .

Gợi ý một số cách sử dụng mật ong hiệu quả khi mang thai

  • Pha loãng mật ong với nước ấm, không nên uống mật ong không
  • Mẹ bầu không nên uống quá nhiều mật ong, vì nó sẽ làm cản trở quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Mẹ chỉ nên uống khoảng 40-50ml/ ngày
  • Nếu bị dị ứng hay có tiền sử dị ứng mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
LUU Y KHI SU DUNG MAT ONG
  • Không kết hợp mật ong với một số thực phẩm giàu vitaminC, D
  • Không uống mật ong kết hợp với đậu hũ, sữa dậu nành
  • Nên cân nhắc trong trường hợp uống mật ong để điều trị dạ dày vì rất có thể sẽ gây co thắt tử cung

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *